MERRITHEW_SÁCH HƯỚNG DẪN CƠ BẢN REFORMER, PHẦN 2 (BẢN TIẾNG ANH)

Với hơn 95 phiên bản thay thế cho các động tác cơ bản được cung cấp trong quyển sách này sẽ giúp bạn tăng hoặc giảm thử thách của mỗi bài tập. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những người mới bắt đầu giảng dạy. Hãy xem cách sử dụng các bộ phận khác nhau của Reformer, bao gồm Footbar, Reformer Loops cùng với các phụ kiện khác của Reformer như Reformer Box và Footstrap.